在新年晚會上演出的多個舞蹈中都能看到恬甜的精彩表演。在《造像》中，她是莊嚴肅穆的石雕菩薩；在《鼓韻》中，她是古樸灑脫的擊鼓少女；在《格格舞》中，她是典雅高貴的大清格格；在《頂碗舞》中，她又成了熱情奔放的蒙古姑娘。
恬甜說她最喜歡跳《頂碗舞》。在《頂碗舞》中有這樣一個場面：藍天白雲下，一望無際的大草原上，一羣蒙古姑娘頭頂着碗歡快地起舞，隨着節奏鮮明的樂曲，三位姑娘在舞臺中央飛快地旋轉起來，其中兩位是跪在地上旋轉，潔白的長裙在旋轉中翻騰飛舞，激情四濺，臺下掌聲雷動。恬甜就是表演跪轉的兩位演員之一。
《頂碗舞》起源於有「歌海舞鄉」美譽的蒙古大草原，是蒙古族在婚宴和喜慶佳節上跳的舞蹈，節奏歡快、舞姿柔美、變化豐富，據說從元代就開始流傳了。《頂碗舞》難度大，要頭頂着一摞碗完成走場步、揉臂、抖肩、轉體等動作，尤其是頂碗平轉、頂碗跪轉等動作，更加展現了演員的舞蹈功力。恬甜跳得舒展大方、輕鬆流暢、韻味十足。
出生在美國的恬甜4歲開始接受舞蹈訓練，從芭蕾舞基本功訓練開始，後來也學練過踢蹋舞等。5歲時，恬甜開始學習鋼琴。多才多藝的恬甜還喜歡畫畫，無師自通的她，畫的畫還被學校選中送去參加展覽並得過獎。
多方面的藝術薰陶，加上出衆的身體條件，恬甜顯露出很高的舞蹈天份。她對舞蹈接受快，領悟能力強，新的舞蹈動作老師教一遍就能記住。考入飛天舞蹈學校以後，恬甜訓練很刻苦，在名師的指導下，舞技突飛猛進。
舞臺下的恬甜話不多，安安靜靜的，臉上總是掛着甜美的微笑，是個非常招人喜愛的女孩兒。恬甜的媽媽說，用「恬甜」兩個字爲女兒命名，是希望她長成一個既恬靜又甜美的女孩，沒想到這兩個字真的很符合恬甜的性格。
飛天舞蹈學校指導老師李維娜認爲，民族舞與芭蕾舞、現代舞不同，芭蕾舞、現代舞以形體表現爲主，而民族舞更講究內涵、韻味。恬甜是跳民族舞的，她天生的甜美笑容使她更容易與觀衆產生共鳴。隨着文化底蘊的積累，恬甜的舞蹈前程無可估量。
問恬甜未來有什麼理想，純真的恬甜回答很簡單：跳好舞，把世界一流的節目獻給觀衆。
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