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《谈节说文》春分祭神重养生 美俄大选谁获胜？
庞钟
2024年3月20日发表
【人民报消息】春分三月万物生，祭日祭祖重养生。
普京胜选创历史？拜川对决谁获胜？
2024年3月20日11点06分12秒，黄经到达0度时进入春分节气。春分，又称为「日中」、「日夜分」、「仲春之月」等。
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「春分不养生，一年把病生」。春分是万物复苏的最佳时机，也是人类养生的起点，春分养好身体，才能避免各种病痛，一整年都平安和健康。那么春分怎样养好身体呢？春分节气，养生贵在「平衡」。
《黄帝内经》中记载，「阴平阳秘，精神乃治」，意思是说内守，阳气固密不散，阴阳双方保持动态平衡，才能使人精神充沛。
所以，春分养生要注意「阴阳平衡」的原则。在膳食的搭配上要尽量做到多样化，可以根据个人的体质进行饮食搭配。如在吃鸭肉、海鱼等寒性食物时，可以搭配葱、姜等热性食物，来平衡食物的寒热属性。
春季肝气旺盛，加上春分前后雨水渐多，湿气渐增，易损伤脾胃，因此在食物的选择上应做到「减酸增甘」及「健脾化湿」，也就是要多吃甘味、健脾的食物，如大枣、薏苡仁、芡实等。
在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，安养神气，与春分的「阴阳平衡」特点相适应，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。另外也要早起早睡，适当锻练身体。
春分节气人体最易出现六个问题：
1.睡不好
2.情绪不稳定
3.血压易波动
4.腹痛腹泻
5.传染疾病
6.感冒流涕。
因此，春分养生要记住「三个三」。 第一个三是吃「三香」，也就是吃香椿、吃香菇、吃油麦菜。
第二个三是喝「三茶」，也就是喝杭白菊降火茶、百合补水茶、柠檬醒神茶。
第三个三是捂「三处」，「春捂秋冻、不生杂病」，尤其是对老人，「春捂」很重要。也就是捂脚、捂肚、捂背。
今天的《谈节说文》第110集，我们一起来聊聊《春分拜神重养生美俄大选谁获胜？》
春分时节我们在风和日丽中要明白，这尘世不是所有季节都有温暖，但返璞归真一定是迷途的归航。山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。
当人们站在寒冷的顶端，你会发现远处的春暖花开；平常日子不一定每天都会发光，但只要心有希望，就会尽力靠近温暖，只要心存美好和不断努力，一定会有最美的未来，那些人生中期待的美好也会如约抵达。
下面我们就一起来看看，春分前后世界有哪些大事发生了？
一/普京胜选创历史？
2024年3月17日俄罗斯总统大选落幕，总统普京以87.28%的得票率赢得这场「没有真正的反对派候选人的选举」，再次连任。西方各国批评选举不公正，不合法。美国和德国等甚至不承认这次大选的结果。
普京顺利五连任是「假选举」吗？中国线民说，至少俄罗斯人比我们强，能真的投票啊！不管西人怎么说，现任总统普京(Vladimir Putin)还是赢得了五连任，将执政到2030年。
如果能完成任期，将超越史达林成为俄历史上最长执政的领导人。普京3月18日发表胜选谈话时强调，俄中关系牢固且互补。
虽然外界多认为这场大选为「假选举」，但不少中国线民透过微博讨论选情，并语带讽刺地说：「至少俄罗斯人还能投票选总统，自己连选票长啥模样，都没见过」。
二/美大选拜川或再第二次对决。
美国总统乔．拜登和唐纳德．川普均已击败挑战者，几乎将肯定成为11月美国总统大选的候选人。民主党总统提名初选部分，拜登13日赢得乔治亚州（Georgia），进帐108张党代表票，正式跨越1,968张门槛，获得民主党提名资格，预计民主党将在8月20至23日于芝加哥（Chicago）举办的党代表大会上，正式提名拜登参选。
共和党总统提名初选部分，川普13日接连赢下乔治亚州、密西西比、华盛顿州获得1,228张共和党党代表票，跨越总统提名所需的1,215张门槛。
在竞争对手、前联合国大使海莉（Nikki Haley）上周退选下，预计川普将在台湾时间7月16至19日，在密尔瓦基（Milwaukee）举行的共和党党代表大会上，正式获提名。
如无意外，这一结果似乎已为2024年的正式竞选活动鸣起发令枪，这是继2020年总统选举后，两人可能再次对决。
如果川普能获得提名并赢得预定于11月5日举行的选举，他将成为美国当代历史上第一位在执政后输掉一场选举，然后再次回到白宫的美国总统。
尽管美国第60任总统的竞选还处于初期阶段，但川普在党内初选就先以大胜局面开启参选之路，这表明他在共和党内的受欢迎程度仍然持续。
在被问及为什么希望看到这位前总统重回政府时，美国爱荷华州的一位川普支持者说：「他将振兴经济，将汽油价格降下来。」她在这方面的看法并非孤例，因为经济一直是川普团队竞选给出的重要资讯。
川普的儿子埃里克．川普 （Eric Trump）告诉BBC播客说：「人们希望这个国家繁荣而强大。」他说：「我的父亲在任时，这个国家有著最棒的经济，最低的失业率，最低的通胀率，最低的油价。」
川普支持者比利．布拉特拉斯（Billy Blathras）则认为川普是一位「充满活力的领导者」。他说：「我们在他的第一任期看到了他的表现。我们想要再次看到这点。在拜登总统任内，我们看到了我们国家的衰落。」
他还说：「我们真的希望看到川普在白宫时为美国人民带来的热情支持。」
另一位爱荷华州的川普支持者认为，川普的商业和名人背景，而不是政治背景，仍然是一个关键因素：「这个国家不需要由另一位政治家来管理，我相信最好的候选人应该是知道如何经营生意的人。」
还有人很认同川普的移民政策、传统的价值观等等。
川普最近有一个意外令选情提振的消息是民调显示，他可能在年轻选民中领先于拜登。美国《纽约时报》和锡耶纳学院（Siena College）去年12月中旬发布的一项民意调查显示，他在18至29岁选民中领先6个百分点。
另一个世界关注的焦点是：这次大选中川普面对法庭诉讼被视为「迫害」。当川普再次角逐美国总统大位时，他已经被刑事起诉了4次，并在一系列的审判中出庭应讯。
他在纽约被起诉，并在乔治亚州、佛罗里达州、曼哈顿和华盛顿都遭到起诉，其他联邦和州检察官也开展了多项调查。
在一些州，相关诉讼也试图取消川普参选总统的资格，主张他在三年前的美国国会大厦暴动中参与了叛乱。
尽管你可能期望未决的法律诉讼会让川普的支持者们却步，但经验丰富的民意调查专家法兰克．兰斯（Frank Lance）说，这实际上有助于川普。
他说：「川普成功地提出了他是受害者的观点，不仅仅是受到起诉，而且是受到迫害，而这是一场政治迫害。」
3月18日，美国前总统川普的律师告诉纽约上诉法庭，川普未能获得4.64亿美元的保证金。律师要求法院推迟缴纳保证金，直到上诉结束。
川普的律师周一表示，已经联系了30家承销商，但获得保证金是 「不可能的」。
川普竞选团队发言人史蒂文．张（Steven Cheung）在一份声明中说，这项判决是「不公正、违宪的」，「如此规模的保证金是对法律的滥用」。
前总统川普2022年9月遭纽约州检察长詹乐霞(Letitia James)提出金融诈欺民事起诉，纽约州高等法院法官恩格隆(Arthur Engoron)今年2月裁定川普赔偿3.55亿，加计利息则为4.54亿，缴交赔偿金的期限为3月25日。
因为找不到愿意联贷借款的银行，前总统川普无力缴交4.5亿元的上诉担保，川普表示这个天价无人负担得起，要求法官重判。
另外，距离2024年美国大选还有不到8个月，近日，一份爆炸性报告披露，科技巨头谷歌（Google）多次干扰美国选举，偏袒左翼候选人，压制保守派。
媒体研究中心（Media Research Center，MRC）的一项新研究指出，主导在线搜索和广告的谷歌「极度觉醒」（ultra-woke），并详细介绍了自2008年以来这家在线搜索巨头「干扰选举」的41起事件。
MRC专家在报告中写道：「MRC研究人员在过去16年里发现了41次Google干预选举的事件，其影响力急剧上升，对民主的危害越来越大。」
MRC在报告中指责谷歌「利用其权力帮助推动最自由派候选人赢得选举······同时审查他们的对手」。
特斯拉首席执行官马斯克赞同MRC的观点，他在推特上分享了《纽约邮报》关于该报导的截图，并称问题很严重。
最近谷歌推出的Gemini AI聊天机器人生成不符合历史且事实上不准确的「多样化」图像，批评者抨击谷歌为其机器人注入了政治偏见，Gemini的产品负责人支持极左观点的推文在X上热传。
谷歌则对MRC的报告予以反击。谷歌发言人在一份声明中表示：「这里绝对没有什么新鲜的——只是一份重复的、毫无根据、不准确的投诉清单，这些投诉已被协力厂商揭穿，而且许多在法庭上都失败了。」
三/春分传统：祭日、祭祖、拜神。
1/国典祭日：在周代，春分有祭日仪式。此俗历代相传。
虽然史书所记载各朝代的祭日礼仪内容有所不同，但春分祭日的习俗还是一直流传到了明清。
清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：「春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。」
日坛坐落在北京朝阳门外东南日坛路东，又叫朝日坛，它是明、清两代皇帝在春分这一天祭祀大明神（太阳）的地方。
朝日定在春分的卯刻，每逢甲、丙、戊、庚、壬年份，皇帝亲自祭祀，其余的年岁由官员代祭。
古代帝王的祭日场所大多设在京郊。北京在元朝时就建有日坛，北京的这座日坛建于明嘉靖九年（西元1530年）。
它被正方形的外墙围护，每次祭祀之前皇帝要来到北坛门内的具服殿休息，然后更衣到朝日坛行祭礼。
民间祭祖在整个建筑的南部，坐东朝西，这是因为太阳从东方升起，人要站在西方向东方行礼的缘故。坛为圆形，坛台1层，直径33.3米，周围砌有矮形围墙，东南北各有棂星门1座。西边为正门，有3座棂星门，以示区别。
墙内正中用白石砌成一座方台，叫做拜神坛，高1.89米，周围64米。
明朝建成时，坛面用红色琉璃砖砌成，以象征大明神太阳，这本是一种非常富有浪漫色彩的布置，但到清代却改用方砖铺墁，使日坛逊色不少。
祭日虽然比不上祭天与祭地典礼，但仪式也颇为隆重。明代皇帝祭日时，用奠玉帛，礼三献，乐七奏，舞八佾，行三跪九拜大礼。
清代皇帝祭日礼仪有：迎神、奠玉帛、初献、亚献、终献、答福胙、车馔、送神、送燎等九项议程，也很隆重。
其实春分这一天也是中东很多国家的新年，伊朗、土耳其、乌兹别克斯坦等国在春分这一天是新年，已经有了三千年的历史了。
2/民间祭祖
春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。
春分扫墓开始时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最后各家扫祭家庭私墓。
大部分客家地区春季祭祖扫墓，都从春分或更早一些时候开始，最迟清明要扫完。各地有一种说法，谓清明后墓门就关闭，祖先英灵就受用不到了。
3/拜神
春分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称「陈圣王」，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。
二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素斋，前往各观音寺庙祭拜。
二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民奉为守护神，因此信徒以客籍人士为主。△
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春分药王节(图)
