简体 - 正體 - 手機版 - 電子報

人民報 
首頁 要聞 內幕 時事 幽默 國際 奇聞 災禍 萬象 生活 文化 專題 寰宇 維權 視頻 雜談
 
 
 
 
 

不得了!說實話會讓你身體變的棒棒的(圖)
 
子慧
臺灣銘傳大學推動品德教育課程,舉辦「誠實商店」等系列活動。

【人民報消息】真誠、老實是促進健康的重要關鍵。 真的嗎?是千真萬確的,而且是被科學證實的! 美國聖母大學心理學教授阿尼達-凱利(Anita E. Kelly)主持了這項名爲「誠實科學」的研究。說起來這項研究非常容易和簡單。 首先,找來72個成年人,研究人員隨機把他們分爲兩組:誠實組與對照組。並且記錄下來目前他們身體所有的病症和不舒服感覺。 對照組的36人,研究人員不給任何指令,只告訴他們接下去的五個星期裏他們正參與一項不知名的研究。 而對誠實組,研究人員給予特別的規定:「往後五個星期裏,每天都必須老實、真實、真誠的說話──不僅大事如此,連爲何遲到這種小事也不例外。除了開玩笑或者有意誇張之外,凡是在認真的場合中都必須說實話。雖然你也可以選擇不回答,但只要話一出口,就得是真話。」 在這期間,兩組都要定期回到實驗室來做測謊以及身體檢驗,研究人員詳細記錄下他們身體出現的病狀。 到了最後一星期,凱利教授表示實驗結果真令人難以相信:誠實組的36人,沒試驗前和試驗後的健康情況差別很大,很多初期檢測出的病症,狀況均減少。而對照組的身體狀況沒有改變,有的人的症狀還增加了。 兩組的對比更是不可忽視的,五週後誠實組比對照組的改變大很多很多,誠實組檢測出的病症比對照組的少很多,尤其是喉痛、頭痛和噁心等症狀差別更大;還有,像抱怨、緊張等心理狀態也相對減少。 阿尼達-凱利教授在她的博客裏公開了對自己實驗後的結果:「從今年秋天,我一直遵循着說實話的原則。以往,我通常每天要睡8小時,一個冬天下來會感冒5~7次;而現在只要睡3小時,並且沒生過病。」 「說實話」成了靈丹妙藥,太令人不可思議了。其實也沒有什麼不可思議的,以測謊儀爲例就可以說明爲何「說實話」會使人健康。

測謊機畫出圖譜
維基百科是這樣註釋測謊儀的:測謊機藉着量度和記錄血壓、脈搏、呼吸和皮膚導電反應(Galvanic skin response)等由交感神經引起的生理反應,來判斷正在回答問題的受測者是否說謊。由於此類生理反應是不由自主的產生的,說謊而引起此類生理反應的變化被認爲能透露出受測者是否說謊。 也就是說,說謊會發生生理變化,高血壓病人謊說大了,被發現時血壓可能會驟升,當場昏厥或死亡。所以,要保持一個健康的身體就必須始終保持一個良好的心態,而這種心態的基礎就是做一個誠實的人。 誠實是人類的正常生存狀態,但是當社會越來越墮落時,人就會認爲說實話的人是傻子。根據測謊專家羅伯特-斐德曼(Robert Feldman)的研究顯示:現代人類在十分鐘的交談中很難不撒兩次以上謊。凱利教授估計一般人每天撒謊11次。科學研究認爲,正是這個因素使得人們在身心不斷承受壓力、免疫系統失調之下,影響了身體的健康。 所以,做一個好人、做一個誠實的人,不但對整個社會有好處,而且自己首先是最大的受益者。△ (人民報首發)
文章網址: http://www.renminbao.com/rmb/articles/2014/8/15/59927b.html
打印機版


分享至: Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Pinterest Email 打印機版
 
 
 
 
 
 
 
  近期最受歡迎的文章 
2014年8月15日
 
 
本報記者
 
 
專欄作者
 
顏純鈎 畢穀 方圓 古成
 
曉觀天下 張菁 張幸子 莘月
 
蒂紫 金言 甄桂 英慧
 
羅正豪 王未來 陳義凱 雷鳴仁
 
楊寧 撣封塵 點睛 宇清
 
慧泉 陶罔錄 吳明則 胡立睛
 
張亦潔 來褕鎬 鴻飛 苗青
 
夏小強 高茹之 李力平 趙文卿
 
姜平 李達成 青晴 鮑光
 
姜青 蕭良量 門禮瞰 喬劁
 
鄂新 瞿咫 岳磊 李威
 
田恬 旖林 華華 戚思
 
喻梅 肖慶慶 陳東 辛馨
 
蘇撬阱 屈豆豆 張目 吳萊
 
馬勤 伊冰 齊禪 諸葛仁
 
李曉 林立 黎梓 李一清
 
華鎮江 梁新 三子 倪醜
 
董九旺 紫巍 許靈 於星成
 
諸葛青 欣欣 林凌 單京京
 
子慧 李少華 嬌嬌 一位太子黨
 
霍湘 於沛 盧笙 趙大兆
 
張祁 肖自立 魏芝 梅玉
 
安平
首頁 要聞 內幕 時事 幽默 國際 奇聞 災禍 萬象 生活 文化 專題 寰宇 維權 視頻 雜談
 
 
Copyright© RMB Public Foundation Inc. All Rights Reserved