请各位注意啦，家里所有钟表都要把时间改过来，手表和汽车上的时间都要拨快一小时。现在的11点要改为12点，5点要改为6点。

想给中国大陆家人打电话的朋友，按照新时间，美国东部夜里12点是北京时间中午12点。

北美民众也许感觉上少了一小时睡眠时间，其实什么也没少，但是精神作用很重要噢。

这项夏季日光节约时间将实施到10月29日，到时再提醒大家把所有的钟表再拨回一小时。

明年这个规矩有些改动，美国国会2005年决定，从2007年开始延长日光节约时间四个星期，以增加更多能源经济的效应。明年的夏季日光节约时间将提前一个月，从3月第二个星期天开始实施到10月第一个星期天。

最后，还再提醒各位，美国加拿大明天改夏季时间啦。